孕婦在孕期時，由于代謝增加等原因，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良性疾病，因此需要對孕婦這類特殊人群進行特殊的營養(yǎng)指導(dǎo)。接下來老師們就為大家進行總結(jié)一下。

首先我們要了解孕婦在孕期營養(yǎng)需求。

1.熱能

我國的RNI(推薦攝入量)為孕中晚期在平衡膳食的基礎(chǔ)上每天增加0.83 MJ(200 kcal)。

2.蛋白質(zhì)

RNI在孕早、中、晚期分別增加5 g/d，15 g/d，20 g/d。

3.礦物質(zhì)

(1)鈣：RNI為第一孕期800 mg/d，第二孕期1000 mg/d，第三孕期為1000 mg/d。

(2)鐵：RNI為第一孕期20 mg/d，第二孕期24 mg/d，第三孕期為29 mg/d。

(3)鋅：RNI為整個孕期為9.5 mg/d。

(4)碘：RNI為整個孕期為230 μg/d。

4.維生素

(1)維生素A：孕中、晚期RNI為530 μgRE/d。

(2)維生素B1：孕中、晚期RNI分別為1.4 mg/d及1.5 mg/d。

(3)維生素B2：孕中、晚期RNI分別為1.4 mg/d及1.5 mg/d。

(4)維生素B6：整個孕期RNI為2.3 mg/d。

(5)葉酸：整個孕期RNI為600 μg/d。

(6)維生素B12：整個孕期RNI為2.9 μg/d

(7)維生素C：孕中晚期RNI為115 mg/d。

以上是孕婦在孕期必須的一些營養(yǎng)物質(zhì)及其推薦攝入量。如果孕婦在孕期沒有及時補充這些的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅會影響到母體的健康，還會對胎兒產(chǎn)生嚴重的甚至是不可逆的影響。影響可分為兩方面：

1.對母體的影響：

(1)營養(yǎng)性貧血：缺鐵可能導(dǎo)致低色素小細胞貧血(缺鐵性貧血)，缺乏葉酸、VitB12可能導(dǎo)致巨幼紅細胞性貧血。

(2)骨質(zhì)軟化癥：缺乏維生素D和鈣可能會導(dǎo)致母體骨質(zhì)軟化癥。

(3)營養(yǎng)不良性水腫：缺乏蛋白質(zhì)和維生素B1可能會導(dǎo)致母體出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。

(4)妊娠合并癥：孕婦營養(yǎng)不良，如貧血、低蛋白血癥、缺鈣以及BMI>24是妊高征的易患因素。

2.對胎兒的影響：

(1)低出生體重：新生兒出生體重小于2500g。

(2)巨大兒：新生兒體重>4000g。

(3)胎兒生長發(fā)育遲緩：胎兒生長發(fā)育遲緩與成年期的心血管疾病、血脂代謝異常和糖代謝異常。

(4)腦發(fā)育受損：胎兒腦細胞數(shù)的快速增殖期是從孕30周至出生后1年，隨后腦細胞數(shù)量不再增加而體積增大。因此，妊娠期間的營養(yǎng)狀況特別是孕后期母親蛋白質(zhì)的攝入量是否充足，關(guān)系到胎兒的腦發(fā)育，并影響到以后的智力發(fā)育。

(5)先天畸形：由于妊娠早期婦女的某些微量元素攝入不足、為維生素攝入不足或過量，?？蓪?dǎo)致胎兒先天畸形。

文章來源：遇善恩