推薦孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)血食材我現(xiàn)在吃著金斯利安多維片和亞麻酸亞麻籽油微囊粉，兩樣可以搭配著吃嗎
可以搭配著吃的。
整個(gè)孕期都是可以補(bǔ)充金斯利安的，金斯利安是專為孕期準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的葉酸多維，補(bǔ)充葉酸的同時(shí)還能補(bǔ)充孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，以滿足胎兒發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。它主要原料有;葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、煙酰胺、碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、琥珀酸亞鐵，不需要再額外補(bǔ)鈣了。
亞麻酸能夠增強(qiáng)胎兒視力發(fā)育，保護(hù)嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
亞麻酸豐富的食物有：紫蘇籽油、黑加侖籽油、紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等。
