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推薦孕媽孕期營養(yǎng)湯膳「附食譜」
孕期營養(yǎng)是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵,下面為孕媽們推薦幾款適合孕期飲用的營養(yǎng)湯膳。
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孕期準(zhǔn)媽媽需要補充哪些營養(yǎng)?最全的答案在這里
葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。頭三個月缺乏葉酸甚至可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,從而導(dǎo)致畸形。美國兒科學(xué)會建議準(zhǔn)媽媽每天至少要攝入4…
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擔(dān)心胎兒營養(yǎng)跟不上?孕期營養(yǎng)食譜,讓你長胎不長肉!
今天給大家推薦一下孕期營養(yǎng)食譜 第1個月營養(yǎng)食譜推薦: 一、鹵五香豆 特點:本菜品用于健脾開胃調(diào)理和氣血雙補調(diào)理。 材料: 主料:大豆適量、青椒、蔥花 調(diào)料:桂皮5克,茴香籽…